近日，心起点家庭教育贵州服务中心内座无虚席，家长们满怀期待地参加了一场别开生面的日常减压沙龙工作坊。本次工作坊特邀全国知名巡讲讲师袁征征老师担任主讲，旨在帮助家长们在忙碌的生活中学会减压，为家庭教育注入更多正能量。

活动伊始，袁征征老师便以轻松幽默的方式开场，她用一个关于忙碌工作的家长因压力过大而与孩子产生矛盾的案例，引发了家长们的共鸣。家长们纷纷表示，自己也曾在工作或生活中遇到过类似的困境，导致家庭氛围紧张。

接着，袁征征老师深入讲解了情绪管理的重要性。她提到，有一次，一位家长因为工作压力大，情绪失控，对孩子大发脾气，导致孩子受伤。通过这个案例，她强调家长需要学会识别自己的情绪，并用积极的方式去处理。她现场教大家进行了一次深呼吸练习，帮助大家感受放松和平静。

在时间管理环节，袁征征老师分享了一个家长的案例。这位家长总是感到时间不够用，既要处理工作上的事情，又要照顾家庭和孩子。通过制定清晰的目标和优先级，这位家长逐渐学会了合理安排时间，减少了无效忙碌，家庭氛围也变得更加和谐。

在亲子沟通方面，袁征征老师分享了一个关于孩子考试成绩下滑的案例。家长因为担心孩子的未来，不停地责备和催促孩子，导致孩子感到沮丧和无力。袁征征老师指出，家长应该学会倾听和理解孩子的感受，用接纳和尊重的态度去面对孩子的情绪和行为。她鼓励家长们多关注孩子的情感需求，用积极的语言和行动去鼓励和支持孩子。

为了让家长们更深入地理解这些减压技巧，袁征征老师还组织了一次小组讨论。家长们纷纷分享了自己在家庭教育中的困惑和经验，并互相交流和借鉴。现场气氛热烈而活跃，大家都表示收获满满。

活动结束后，一位家长感慨地说：“这次工作坊让我学到了很多实用的减压方法，让我明白了家庭教育不仅仅是关注孩子的学习成绩，更重要的是关注孩子的情感需求和成长。我会将这些方法应用到实际生活中去，努力营造一个更加和谐的家庭氛围。”

此次日常减压沙龙工作坊的成功举办，得益于心起点家庭教育贵州服务中心的精心组织和袁征征老师的精彩授课。未来，该中心将继续秉承“让每个孩子都能享受到优质的家庭教育”的使命，举办更多具有针对性的活动和工作坊，为家庭教育的健康发展贡献自己的力量。

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